Welche Stunde passt zu dir?
Hatha Yoga
Lerne den Yoga in seiner klassichen Form kennen. Yoga zeigt den Weg, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation versuchen wir dies zu erreichen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist eine Form von Yoga, die es gerade uns westlichen Kopfmenschen und Zweiflern ermöglicht, einen Zugang zum Yoga zu finden. Im Vinyasa steht die Praxis von Körperhaltungen im Vordergrund. Die eigentliche Besonderheit liegt in der fließenden Verbindung von Bewegung und Atem.
Hormonyoga nach Dinah Rodrigues
Mehr Vitalität und Ausgeglichenheit durch Hormonyoga.
Erst wenn der hormonelle Aufruhr Beschwerden verursacht sucht die ein oder andere Frau Hilfe. Wenn du dich auf diese Zeit der Veränderung vorbereiten magst, kannst du deinen Organismus besser auf die Menopause einstellen. Um den sinkenden Hormonspiegel zu heben, kann das ganzheitliche Hormon-Yoga helfen, ihn anzuheben. In der Hormonyogatherapie sind Elemente aus verschiedenen Yogarichtungen vereint, die alle gezielt auf Eierstöcke, Hypophyse, und Nebennieren wirken.